Tänulikkuse märkmik
Tänulikkuse olulisusest olen varem juba maininud ja nagu tead, siis tänulik olemine aitab sul keskenduda oma elus neile valdkondadele, mis toovad sinu ellu suuremat rahulolu. Parim viis tänulikkusega alustamiseks on pidada tänulikkuse märkmikku. Lihtsamad harjumused ja rutiinid aitavad sind viia rohkemate optimistlikemate tulemusteni, parandavad vaimset tervist ning isegi suhteid. Siin postituses aitan sul oma tänulikkuse märkmikuga algust teha ja lisaks pakun sulle terve rea erinevaid vihjeid ja nippe selleks, kuidas saaksid kiirelt ree peale ja alguse tehtud.
Eriti kasulik on seda praktiseerida või algust teha siis, kui oled oma elus raskes kohas ja sul on raske näha enda ümber positiivseid märke. Selline teguviis aga paneb sind nägema ka midagi muud, kui seda raskust ja taaka, mida hetkel kannad. Märgates enda ümber rohkem positiivsust ja nende pisikeste asjade eest tänulik olles, saad ka kiiremini oma “august” välja tulla.
Postituse edasi lugemiseks kliki nupukesele „Järgmine“ või vali rippmenüüst endale sobiv lehekülg.
