Tee ise – päevitusõli SPF 10-12

• vaarikaseemneõli – SPF hinnanguliselt 30, mõned allikad väidavad, et SPFon isegi kuni 50
• porgandiseemne õli (mitte segi ajada porgandiseemne eeterliku õliga) – SPF hinnanguliselt  30, samas mõned allikad väidavad, et SPF on isegi kuni 40
• argaaniaõli – SPF hinnanguliselt 30
• nisuiduõli – SPF hinnanguliselt 20
• tamanu õli  – SPF hinnanguliselt 20 (hästi intensiivse ja mitte väga meeldiva lõhnaga)
• avokaadoõli – SPF hinnanguliselt 15
• emuõli – SPF hinnanguliselt 15 (intensiivse lõhnaga)
• metsapähkliõli – SPF hinnanguliselt 15
• neemipuu õli – SPF hinnanguliselt 15 (hästi intensiivse ja mitte väga meeldiva lõhnaga)
• kibuvitsaseemneõli – SPF hinnanguliselt 15
• E-vitamiin – SPF hinnanguliselt 15
• kookosrasv – SPF hinnanguliselt 7
• oliivõli – SPF hinnanguliselt 7
• makadaamiapähkliõli – SPF hinnanguliselt 6
• kastoorõli – SPF hinnanguliselt 6
• viinamarjaseemneõli – SPF hinnanguliselt 6
• kanepiõli – SPF hinnanguliselt 6
• palmirasv – SPF hinnanguliselt 5
• mandliõli – SPF hinnanguliselt 5
• sheavõi – SPF hinnanguliselt 3-6
• jojobaõli – SPF hinnanguliselt 4
• fraktsioneeritud kookosõli – SPF hinnanguliselt 3
• seesamiseemneõli – SPF hinnanguliselt 2

Mida näitab SPF kaitsefaktor?

SPF number päikesekaitsetootel näitab, kui kaua võib päikese käes viibida ilma põletust saamata. 1 SPF=15–20 minutit, kuid heleda ja õrna nahaga inimestel võib see olla ka 10 minutit ja vähem.

Kuna eestlased on reeglina heledama nahaga, siis tasub arvestada seda, et 1 SPF = maksimaalselt 10 minutiga. Kui kasutad päikesekaitsekreemi või -õli, mille SPF on 10, siis 10*10=100 ehk päikese käes võid olla ühekordse määrimise juures 100 minutit, ehk robustselt poolteist tundi korraga ja siis pead end uuesti määrima. Kui SPF on 30, siis 30*10=300 minutit ühe määrimise korral. Laste puhul arvestaksin mina 1 SPF ca ´8 minutiga. Seega päikesekaitsekreem või -õli, mille SPF on 10 korral, saavad lapsed  rahulikult päikese käes mängida 10*8=80 minutit, ehk veidi alla pooleteise tunni.

Enne, kui mõnda endale tundmatut õli kasutad, tee nahatest, et sina või mõni sinu pereliikmetest poleks neile allergiline, eriti tähelepanelik tuleks olla erinevate pähkliõlidega. Õliteste soovitatakse teha mitu päeva järjest, sest vahest on nii, et esmakordsel katsetamisel ei juhtu midagi, aga mitme päeva kasutamiskorra järel võivad allergilised reaktsioonid välja lüüa, kui on tooraine osas tundlikkus.

Nende kõrgema SPF kaitsega õlide puhul tasuks arvesse võtta madalamat kaitsefaktorit, mitte kõrgeimat.