Silt: Pähklid

Kui sulle meelib süüa hommikuti või ootena granolat või müslit, siis soovitan sul teha proovi selle mesise koduse granolaga.

Mõni kord tahab hing midagi eriti head, paremat ning ka tervislikku ning midagi magusat. Samas, kui hakata vaatama, mida sisaldab kauplustes müüdav nutella, siis kaob ära igasugune isu.

Millised on siis märgid sellest, et sul võib olla magneesiumipuudus ning mida sellisel juhul üldse võiks ette võtta? Esimesteks ohumärkideks on tavaliselt valulikud jalakrambid ja nö "jooksvad sipelgad" kätel ja/või jalgadel, silmalau(gude) tõmblemine, aga ka püsiv väsimus ja pidev närvilisus.

Täna aga pakun sulle selle nn ameeriklaste traditsioonilise jõulujoogi retsepti asemel hoopis kiiksuga jõulupunši retsepti, milles puudub muna ning sobib kasutamiseks ka veganitele, kui peaks soovi olema.

Et jõulud tuleksid kergemalt ning kaal ei tõuseks jõuludega lakke...

Kui oled maiasmokk nagu mina, siis aegajalt ihaldab hing midagi enamat. Mis oleks veel parem, kui üks hea suutäis magusat? Olen enda jaoks avastanud ainult mõne üksiku komponendiga tervislike kommide tegemise.

Teades, kui kasulik on kanep meie tervisele, siis tasub koju kindlasti soetada õlikanepi seemneid. Kuna looduspoodides on kanepiseemnete valik väga lai, siis soovitan soojalt soetada kindlasti kodumaiseid seemneid. Need on mõnusad ja mahedamaitselised. Ka piim ei tule neist nii mõrkjas. Sain hiljuti teada, miks osad kanepiseemned on mõrkjad ja teised mahedad - kui tegemist on mõrkate...

See lihtne puuviljaleivake on eriti maitsev siis, kui talle serveerimise käigus peale niristada veel veidikene sooja kookosvõid või vahtra- või datlisiirupit ning pakkuda kõrvale tassike taimeteed. Rakse on uskuda, et tegemist on lihtsa toorleivaga.

Nagu juba tead, siis chia seemned on gluteenivabad, pungil kiudainetest, on looduses leiduvate seemnete seas kõrgeima omega-3 rasvhapete sisaldusega. Lisaks leidub neis rohkelt aminohapet trüptofaani, aminohapete eelkäijat serotoniini, mis on

Mida teha mahlapressist järgi jäänud porgandiviljalihaga? Meie leiutasime ühe imemaitsva tervisliku porgandikoogi.

Oled meeletu magusamaias, samas tahad kaalust alla võtta, dilemma missugune? Kõige parem magusaisu leevendaja on loomulikult vähemalt 70% kakaosisaldusega šokolaad, aga ka pähklivõi, ainult, et siin on konks. Reeglina on kauplustes saadaval maapähklivõid, aga see on paleotoitumise juures keelatud ja mandlivõi maksab nii meeletult palju looduspoodides, et seda ei raatsi osta.

Sai mõni aeg tagasi tehtud üks katsetus õunakoogi näol ja kuna tuli teine imemaitsev, siis sai ka pilti näidatud ja kummalisel kombel tahtsid paljud retsepti saada. Lubasin selle küll kunagi hiljem avaldada, aga kuna praegu vist paljude paras õunauputus klaaride ja teiste suviõunte näol, siis oleks vist patt seda hiljem sügisel jagada.