Silt: Paleo toitumine
Jätkuvalt kukkuvas tempos
Üle ootuste astusin eile taas kaalule, et vaadata, kuidas nädal möödunud on. Oma üllatuseks olin nädalaga taas 700 g alla võtnud. Pole üldse paha. Terve nädala jooksul sai trenni tehtud täpselt niipalju, kui farmis küülikutelt oli sõnnikut alt ära visata.
Näidismenüü
Lugejate soovile avaldan ühe päeva näidismenüü, mida ma siis söön. Need retseptid, mis siin paleo toitumise all on, on tegelikult ka mul laual, need ei ole niisama postitused :D Seega ma tegelikult sööngi nii.
Ahjutomatid mozzarellaga
Vahest tahame me kõik mingit snäkki. Nii tuli täna õhtul ka mul isu snäkki järgi.
Jaanipäeva liha ülejäägid köögiviljapüreega
Tänane lõuna koosnes siis eilse jaanipäeva liha ülejääkidest. Kuna grillile ei võtnud kõike kaasa, siis osa jäi koju kappi edasi maitsestuma
Kaaluke kaob ja tervis tuleb
Nagu juba varem kirjutasin, alustasin oma uue toitumisega üle pooleteise nädala tagasi.
Kuues päev ja miinus käes
Täna hommikul sai nö uudishimu võitu, et kas on ka kasu olnud. Tean, et on vara, aga
Suhkru mõjud
Kuna osa perest soovib midagi magusat (no ütleme magusrooga). Ja mina enam ei küpseta,
Kolm päeva paleoga
Olen oma uut toitumist harrastanud juba kolm päeva. Mis siis selle aja jooksul muutunud on.
Põhjused miks vältida teravilja ja gluteeni
Teravili mitte ainult ei sisalda super gluteeni ja tärklist ( super nuumav ja põletikuline) vaid ka "narkootikumi" mis teeb sind eriti kiiresti näljaseks, põhjustab sõltuvust ja ajab hulluks.
Toidukorv
Praegu võin öelda seda, et kole raske on poes käimine - kõik harjumuspärane (no mitte päris kõik, aga ikkagi üsna suur osa) tuleb korvist välja jätta
