Silt: Spinat
Oled väsinud, närviline, krampides jne? – Need võivad olla märgid magneesiumipuudusest
Millised on siis märgid sellest, et sul võib olla magneesiumipuudus ning mida sellisel juhul üldse võiks ette võtta? Esimesteks ohumärkideks on tavaliselt valulikud jalakrambid ja nö "jooksvad sipelgad" kätel ja/või jalgadel, silmalau(gude) tõmblemine, aga ka püsiv väsimus ja pidev närvilisus.
Antioksüdantiderikkad kurkumsmuutid
Imelised smuutid kohvi asemel ning energiat jagub terveks päevaks.
Brokkoli muhedikud
Paljud meist ei tule selle pealegi, et ka brokkolist võib saada imehäid muhedikke. Mõned retseptid katsetamiseks.
