3. Lõhenenud huuled
Lõhenenud huuled võivad kõige sagedamini olla tekkinud välistest faktoritest nagu päike, tuul, külm temperatuur ja kuiv õhk. Kui aga huuled on pidevalt lõhenenud ning välisfaktor on välistatud, siis võib see olla üheks indikaatoriks, et kehas on veepuudus. Seega, kui sul on krooniliselt lõhenenud huuled, jälgi oma igapäevast veetarbimist ja ei varja probleemi huulepalsamitega. Lisaks huulepalsamisündroom võib huultele sarnaselt mõjuda.
4. Oled pidevalt väsinud
Oled pidevalt väsinud ning kurnatud ja tihti võib väsimus olla ka puudulikust unest, eriti siis, kui elutempo on kiire ja tegemisi rohkem. Kuid, kui sul ei ole parasjagu käsil sessi või mõnda muud stressirikast projekti, mis nõuab suuremat tähelepanu, aga tunned end ikka päevast-päeva väsinuna, isegi siis, kui saad öösel piisavalt magada – võib tegemist olla mitmete erinevate tervisega seotud teguritega.
Kui oled pidevalt väsinud, siis esmalt vaata üle oma toitumine, kas see on mitmekesine või üheülbaline. Kas vajalikud vitamiinid ja mineraalid on toidulaual esindatud või mitte? Kui aga tarbid regulaarselt alkoholi või töödeldud toitusid, siis tuleb arvesse võtta ka seda, et see on seedimisele kordades koormavam, kui arvata oskad. Samas võib krooniline väsimus viidata ka sellele, et kilpnääre ei tööta nii nagu peaks ning seda peaks laskma kontrollida.
