Oled empaat või ülitundlik inimene?

Teaduslikult kirjeldatakse empaatsust läbi peegelneuronite. Ehk siis inimese ajus on sellenimeliste neuronite kogum, mis aktiveeruvad sarnaselt nagu teatud osa vaadeldava inimese neuronitest, kui nähakse teda midagi tegemas või midagi tundmas. Mida tundlikum ja empaatilisem on inimene, seda rohkem peegelneuroneid tema aju erinevates piirkondades ka aktiveeruvad. Needsamad neuronid on koos teiste aktiivsete ajupiirkondadega inimesele abiks teiste kavatsuste ja tunnete taipamisel. Siit ka erinevus ülitundliku inimese ja empaadi vahel. Mida rohkem peegelneuroneid aktiveerub inimese ajus, tunnetades ja vaadates teist inimest, seda rohkem kogetakse teist inimest läbi enda. Kui näiteks selles aju piirkonnas, kus tajutakse ja tunnetatakse oma tundeid, ei aktiveeru peegelneuronid, siis ei tajutagi teise inimese emotsioone ja tundeid läbi oma enese keha. Empaadil seevastu, on see piirkond väga aktiivne ja ta tunnetab läbi oma keha teiste inimeste emotsioone.

Nagu juba eelnevalt öeldud, siis kõik empaadid ON ülitundlikud, kuid kõik ülitundlikud EI PRUUGI veel olla empaadid. Põhiline erinevus seisneb selles, et empaat kogeb teise inimese tundeid läbi enda füüsilise keha. Mis tähendab seda, et kui kui kõrval oleval inimesel on peavalu, võib empaat tunda ka endal peavalu või siis lihtsalt end halvasti. Ülitundlik inimene seevastu küll tajub, et teisel inimesel on peavalu või et tal on midagi viga, aga ta ei tunne seda füüsiliselt läbi oma keha.

Kui oled üks neist tundlikest inimestest, on vajalik oma elu seada vastavalt enda isiklikele vajadustele. Kui tunned, et oleme ülekoormatud ja lained löövad üle pea kokku, siis ära oota, mil sulle tullakse ütlema, et teeksid pausi, vaid võta ise oma heaolu osas vastutus ja tee see vajalik paus, et end maandada ja laadida. Äärmiselt oluline on õppida ennast ka verbaalselt väljendama, sest muu maailm oskab just seda keelt kõige paremini ning ei saa aru sinu tunnetuslikust poolest. Julge olla sina ise!

Oluline on mõista, et ülitundlikkus ei ole haigus või mõnel muul määral takistus. See on tugevus, mida tuleb endil kogeda ja tundma õppida ja sellega elama õppida.