Afirmatsioonid kui parimad sõbrad
Afirmatsioonid on enamat kui lihtsalt sõnad; need on võimsad tööriistad, mis aitavad sinu aju ja meelt ümber programmeerida.
Iga mõte, mis sul peast läbi käib, on seeme. Positiivsed afirmatsioonid külvavad seemne sinu uskumuste süsteemi, kust siis areneb välja sinu reaalsuseks.
Kuidas kasutada afirmatsioone efektiivselt?
- Lausu neid igal hommikul endale peegli ees. Vaata endale silma ja ütle näiteks: „Ma olen väärt edu, küllust ja armastust!“;
- kirjuta need laused endale märkepaberitele ja kleebi need endale oma kodus, tööl endale nähtavale kohale – vannitoa peeglile, külmikule, isegi oma sülearvutile, telefoni taha jne…;
- seo need tegevusega. Näiteks, kui ütled endale. „Ma olen terve ja tugev“, siis võta endale sel ajal täisväärtuslik ja toitev hommiku-/lõuna- või õhtusöök või mine sel ajal välja jalutama.
