Visualiseerimise omaksvõtmine
Mõtle visualiseerimisest kui vaimsest peaproovist oma unistuste elule. Sinu aju ei tee vahet kujuteldaval ja reaalsel kogemusel, seega mida rohkem sa endale oma unistuste elu ette visualiseerid, seda rohkem ja kiiremini ühendud selle sagedusega, mida saada soovid. Imeline, eks?
Kuidas seda maksimeerida?
- Sulge silmad ja hinga aeglaselt ja sügavalt sisse ning välja. Kujuta endale ette hästi elavalt ja võimalikult detailselt oma unistuste elu – mis sul seljas on?; kes on sinuga koos?; kuidas see kõik sind end tundma paneb? jne…;
- lisa meelelisi aistinguid. Kujuta endale ette oma unistuste reisil olles seda, kuidas lõhnab ookean, kuidas tuul su juukseid sasib, päike nägu/keha paitab jne. Unistuste kodus viibides seda rõõmsat naeru, mis sealt kostab, kui lapsed/lapselapsed ringi jooksevad või ennas koos oma abikaasa/partneriga midagi lahedat tehes jne…;
- tee seda kõike vahetult enne magama minekut või voodis olles või esimese asjana hommikul, kui üles ärkad – see on aeg, mil sinu alateadvus on kõige vastuvõtlikum.
