Tulles välja mõne teooria või väitega, võib vahel kohata väga agressiivset kohtlemist antud materjalile või selle esitajale või edastajale. Pahatihti satub agressiivse rünnaku objektiks sõnumi tooja, mitte sõnumi sisu. Vaatame lähemalt, miks see nii on.
3Sammud egota tunnetamiseks
1. Pea meeles, et see informatsioon ei ole sina. Kui tunned end rünnatuna, siis vaatle oma ärritumise või ebamugavustunde arengut. Sinus toimuvate sündmuste eskaleerumise vaatlemine on esimeseks sammuks hea. Kui endaga alustamine on raske, siis alguses lihtsalt tegele vaatlemisega. Ära anna tunnetele hinnangut vaid lihtsalt jälgi mis sinuga toimub, kui protsessi käigus võtavad emotsioonid kontrolli üle.
2. Kui oled oma reaktsiooni jälginud, siis tee teadlik pingutus täheldamaks, et oled sa vaatlev olend väljaspool mõistust, mõtteid ja identiteedita informatsiooni. Kuigi see tundub sügavamõttelisena, on see lihtne arusaam sellest, et sa saavutasid kontrolli ülereageerimise ja ärritumise üle. Seega saavutasid sina, kui eraldi olevus, mis samas ei ole sina, kontrolli oma ego üle. See on ego eemaldamisel suur samm.
3. Laskmata egol taas kontrolli võtta ning jäädes ise teadlikuks, jätka harjutamist. Jäädes teadlikuks murrad sa ego identifitseerimise harjumuse ja kui teised sinu tõekspidamistele väljakutse esitavad, jääd sa häirimata. Lõpuks lubab see sul palju lihtsamalt informatsiooni taga näha tõde, ilma, et ego sind pimestaks.
